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              營養保健

              嘗試用茶去改善肌膚問題

              喝茶比喝咖啡更有益健康,茶對皮膚也是很有好處的。茶里面含有豐富的多酚,這些抗氧化特性的分子可以幫助保持肌膚水分,逆轉紫外線造成的老化傷害......

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              養生小知識-夏天要多吃六種豆

              天氣一天比一天炎熱。在高溫天里,建議大家多吃一些“豆”。這是因為,多數豆類食物具有健脾利濕的作用,且富含B族維生素和礦物質,能有效補充從汗液里流失的營養物質。下面給...

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              巨美健康課堂-美白VC小心讓你變得更黑

              想要一夜變白就嘗試了不同的產品,卻搞的皮膚每況愈下不但沒有白反而更加敏感?癡迷她們的亞洲MM相信只有美白產品,才能夠幫助天生黃皮膚?其實,對于美白有多少誤區是你不了解...

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              你會正確洗頭嗎

              炎炎夏天,出汗多了就想每天都沖個澡洗個頭,但清爽無罪,你的頭皮卻很可能遭罪了!12個洗頭發的正確方法和禁忌,你知道的可能不超過三條!認全了就趕快記下來吧~...

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              巨美健康講堂-5大信號提示你身體該排毒了

              人在吸收營養的同時,一些無用的成分也會攝入體內,這些廢物就會通過各種途徑排泄出去。但如果這些排毒渠道出了問題,無用成分就會變成毒素長期積累,就會危害身體健康。當你...

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              巨美健康講堂-常吃4種食物抗衰老

              女人容顏不老重在保養,吃對食物很重要哦!下面4種食物女人們常吃,讓你一輩子不顯老哦!常吃棗能使女性面色紅潤,肌膚潤澤,少生皺紋。桂圓是補血益心的佳果,能改善心血管循...

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              巨美健康講堂--看指甲觀健康

              通過指甲看身體健康狀況,看這些情況判斷你的身體健康,李老師教你下面7點辯指甲!...

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              生理期飲食禁忌 吃什么排毒

              有些食物在經期吃下去是對我們毫無幫助的,而有些食物能幫助緩解痛經問題。月經期間吃對食物,可是幫助我們排毒養顏,可以改善膚質。...

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              適當空腹可以瘦身和排毒

              有研究發現,人體存在“長壽基因”(Sirtuin基因),能修復人體細胞,延緩老化,在日本又被稱作“生命力基因”,但這種基因只在空腹時才會工作。來看看日本營養專家總結了適合現...

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              巨美健康講堂-去牙垢的小偏方

              你是否還在為自己的滿口小黃牙而發愁?是否還因為牙齒不夠美白而不敢綻放笑容?其實,除了快捷、方便的牙齒美白手術之外,日常生活中許多小細節都會讓你的牙齒變白!...

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              巨美健康講堂-上班族吃什么防輻射

              水果是女人們的美容法寶,不同的水果美容功效各不同,今天為上班族們推薦一些抗輻射水果,番茄、西瓜、草莓、櫻桃、橘子蘋果......可以有效阻止輻射對肌膚的傷害,辦公司OL可以常...

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              晚餐吃太晚對身體的六大危害

              現代人工作太多,壓力大,經常加班加點到很晚才吃飯,有時候熬到半夜才回家吃夜宵,這樣的飲食對我們的身體健康危是很大的,下面就一起來看看晚餐太晚吃都有哪些危害。...

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              巨美養生講堂-高熱量不等于高營養 多吃毀健康

              酸奶減肥?谷物面包對身體好?綠茶低糖又健康?實際上這些都是高熱量食物,一個正常人每日所需的熱量,和他的體重有關。每日攝取熱量和體重比的關系,約為1千卡/小時,即4.186千焦...

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              最有效的4大懶人減肥法

              對于即將到來的春節,是不是很多MM都在擔心長肉肉呢?每逢節日胖三斤,這是很多MM共同的感受。何況春節大假,假期長,好吃的不少,如果才能讓自己不僅不胖,還能利用假期悄悄的...

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              巨美健康講堂-冬天不花錢減肥

              那些每天喊著嚷著要減肥,可是真的讓她去減肥的時候呢,她們卻又理直氣壯的喊著沒錢!可是誰又說過減肥一定要花錢了呢?下面教大家九種窮人減肥方法,實用又有效哦!...

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              初秋的三個養生保健食譜

              保健靠養,所以,飲食對于一個人身體的保健是很關鍵的。對于初秋,我們應該多吃哪些食物呢?...

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              立秋后養生如何保健

              立秋時節,幾場秋雨,氣溫大大下降,此時,這種涼爽舒怡的天氣正是鍛煉身體的黃金季節...

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              眼睛干澀 試試七款養生花茶

              眼睛干澀 試試七款養生花茶。很多電腦族白領,每天在電腦前一呆就是一天,眼睛直勾勾的盯著電腦屏幕要工作8個小時,甚至更多,時間長了,眼睛就會出現干澀、疼痛以及模糊等。為...

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              每天喝兩次牛奶 肥胖率減少37%

              研究人員分析了7173人的飲食檔案,發現常喝牛奶(羊奶)的人身體質量指數(BMIs)較低。具體而言,這些每天吃兩次乳制品的人,肥胖概率比那些每月只吃一次乳制品的人要低37%。...

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              4個因素讓你減肥屢屢失敗

              炎炎夏日,又到了露胳膊露小腿的季節,許多小伙伴的減肥計劃卻屢屢失敗,這到底是為什么呢?小編今天帶來了減肥失敗四大原因,越減越沒信心的小伙伴快來看看自己有沒有中招吧...

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